Выпустите пар! Исландия предлагает всем желающим отправить свой крик к ним на остров
Выпустите пар! Исландия предлагает всем желающим отправить свой крик к ним на остров
Ни слова больше
Терапия криком против стресса и тревог
Туристическая инициатива Promote Iceland запустила сайт, где каждый желающий может отправить свой крик в Исландию и выплеснуть свои эмоции на пустынном острове, находясь при этом в любой точке мира.
Идея такого проекта непосредственно связана с тем, как 2020-й повлиял на жизнь людей. «Вы через многое прошли в этом году и, похоже, вы нуждаетесь в идеальном месте, где можно выплеснуть свои тяготы. Что-то большое, просторное и нетронутое. Кажется, вам нужна Исландия», – говорится на сайте.
Авторы предлагают посетителям записать свой крик (на сайте есть кнопка Tap Your Scream) и отправить его в самые подходящие для этого локации на острове. Места, где бы вам хотелось прокричать, можно выбрать на сайте (предлагаются пляж Раудасандур, водопад Скогафосс, ледник Снайфедльсйёкюдль, вулкан Фестаофьялла и другие). Крик человека будет воспроизводиться через специально установленные там динамики. «Вам точно станет лучше, мы обещаем», – говорят создатели.
На сайте также добавлены рекомендации, как сделать результат от терапии криком эффективнее.
1. Определитесь, каким будет ваш «крик». Некоторые люди используют голос, а кто-то слова или даже дыхание.
2. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, колени немного согнуты. Расслабьте плечи. Можете поставить руки на бедра – делайте, как подсказывают ваши инстинкты.
3. Представьте ребенка, который плачет. Шум идет у него из живота. Оттуда должен исходить и ваш крик. Если это поможет, положите руки на живот и сделайте несколько глубоких вдохов, прежде чем кричать.
