Мотивация к жизни: что это такое и идеи как её вернуть?
Довольно часто в наше время можно столкнуться с апатией, эмоциональным выгоранием, стрессами. Все это однозначно мешает нам двигаться вперед и добиваться своих целей. Популярная певица Мира поделилась тем, что для нее значит понятие «мотивация» и рассказала о том, как правильно мотивировать себя на новые свершения.
Мотивация к жизни, в моём понимании, это желание чего-то хотеть достичь. На мой взгляд, мотивация у всех своя, так как мотивировать могут совершенно разные вещи. У меня, например, она немного странная: когда меня хвалят и благодарят, я смущаюсь, и не принимаю близко к сердцу подобные слова, направленные в мой адрес, даже хорошие. Они просто приятны, поэтому больше преобладает смущение. Я и так все о себе знаю, меня не вышибить ничем, особенно критикой. Потому что никто, кроме меня не знает, кто я и что я, и почему я поступаю так или иначе.
А вот по своим наблюдениям за собой, я почему-то очень активизируюсь, и реагирую на критику в другом ключе, я бы сказала в хорошем для меня. Если критика обоснована, то есть куда стремиться дальше. Я пересматриваю свои действия и совершенствуюсь! То есть, кому-то критика может сломать намерение, и человек опускает руки и переключается на что-то другое. А в моём случае, напротив, я с новыми силами – критика меня поддёргивает, даёт пинка хорошего, и я как будто возрождаюсь и иду дальше! И при этом появляется странное чувство силы, уверенности в себе и хороший настрой! Это то, что заставляет идти дальше – внешнее воздействие.
Но есть ещё и внутреннее воздействие – это мой настрой на то, что я хочу получить, что меня будет радовать. И вот это зависит, конечно, от самого себя. Если ничего не хочется, в моём случае так бывает редко. Это может быть связано, например, с очень сильной усталостью. Помню, что когда потеряла близких людей, которых я любила, это меня надолго вышибло. Я не хотела и не могла ничем заниматься. Ещё одна причина – большой неожиданный стресс.
Поэтому в маленьких моментах надо давать себе небольшой перерыв, на «ничего не делать», посмотреть комедии, фильмы, которые тебя вдохновляют. Но этот перерыв должен быть небольшой, а потом просто действовать по плану. Даже если пока нет особого желания. Я знаю по себе, стоит только начать и, как говорится, «аппетит приходит во время еды» — и все ты снова в строю.
Click here to preview your posts with PRO themes ››
А вот с большими стрессами надо, конечно, ещё больше загружать себя разными делами «через не хочу». По крайней мере, ты как-то отвлекаешься. Это лучше, чем сидеть и ждать, когда стресс и боль покинут тебя. Поэтому вывод такой – всегда действовать! Всегда идти по четкому плану! И видеть конечную цель! Поэтому план лучше прописывать прям на год вперед или строить долгосрочные перспективы, чтобы если что-то пойдет не так, была бы возможность просто действовать по плану, который вы составляли, находясь в желании и намерении это сделать и получить!
