Книги, которые помогут освободиться от токсичных отношений и сэкономить на психологе
Понятие «токсичность» вошло в обиход относительно недавно и за последние пару лет стало особенно популярным.
Вместе с этим понятием появилось и выражение «токсичные отношения» — связь между людьми, в которой оба партнера испытывают эмоциональную боль. Токсичные отношения могут быть между супругами, коллегами, друзьями, родителями.
Раньше было нормой жить с человеком, который тебя не устраивает, выступать в роли, так называемой жертвы, которая все терпит (измены, побои, алкоголизм) и при этом не уходит от своего избранника. Так а почему же не уходит? Для чего терпеть? Как найти силы вырваться из отношений, которые не приносят ничего, кроме боли?
На эти и многие другие вопросы вы сможете найти ответы в моей подборке. Я выделила именно эти три книги, потому что в них затрагивается не только проблема токсичных отношений в разных их проявлениях, но также и проблема взаимоотношений родителей и детей. Ведь как известно многие из наших проблем берут свое начало именно из детства.
1. Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно»
Книга «Женщины, которые любят слишком сильно» написана семейным психотерапевтом — Робин Норвуд. Эта женщина также работала в области лечения наркомании и алкогольной зависимости. Эта книга стала мировым бестселлером в области психологической литературы и помогла многим женщинам выйти из токсичным отношений.
Книга подойдет для чтения тем женщинам, которые из раза в раз вступают в созависимые отношения. Они не знают, как выбраться из этого порочного круга. С нормальными, внимательными и любящими мужчинами, таким женщинам просто скучно. На примере своих клиенток, Робин Норвуд покажет, как и почему женщины оказываются в токсичным отношениях и самое главное поможет из них выбраться.
Click here to preview your posts with PRO themes ››
Также у этого автора есть книги «Как принимать удары судьбы» и «Почему это произошло? Почему именно со мной?…» Для окончательного решения проблем эмоциональной зависимости, рекомендую прочитать и их. Творчество Робин Норвуд однозначно поможет вам сэкономить на походе к психологу и разобраться с вашими проблемами раз и навсегда!
2. Сьюзан Форвард «Эмоциональный шантаж»
Сьюзан Форвард также является психотерапевтом и автором множества бестселлеров по психологии, таких как «Токсичные родители» и «Мужчины, которые ненавидят женщин, и женщины, которые их любят».
Книга «Эмоциональный шантаж» подойдет для чтения тем, кто не может справиться с манипуляциями близких людей. Сьюзан Форвард не только предложит нам пошаговую инструкция для выхода из токсичным отношений, но и расскажет почему же люди становятся манипуляторами и как другие на это ведутся на примерах из реальной жизни.
3. Ауд Далсегг и Ингер Вессе «На крючке: как разорвать круг нездоровых отношений»
Последняя книга в нашей подборке написана журналисткой Ауд Далсегг и юристом Ингер Вессе. Они специализируются на темах домашнего насилия и травли в коллективе.
Подойдет эта книга для всех тех людей, которые столкнулись с любыми видами токсичных отношений: родители – дети, муж – жена, коллеги на работе и даже друзья. Авторы расскажут, как распознать тирана, садиста и психопата в вашем близком окружении. На примерах из разных сфер жизни, мы увидим насколько тяжело бывает жить и работать с «токсичными» людьми. Также Ауд Далсегг и Ингер Вессе предложат нам способы спасения из сложивших нездоровых отношений.
Очень надеюсь, что эти три книги помогут вам понять причины, по которым вы вступаете в токсичные отношения, и конечно же, покажут как из них выбраться!
