Cчиталось, что физическая активность устраняет негативное влияние полноты. Это не так!
Cчиталось, что физическая активность устраняет негативное влияние полноты. Это не так!
Нельзя быть полным и здоровым
25.01.21, 10:21
Теорию опровергли испанские ученые
Физическая активность не отменяет негативного воздействия лишнего веса на здоровье сердца. К такому выводу пришли ученые из Европейского университета в Мадриде. Результаты их исследования опубликованы в журнале Европейского общества кардиологов European Journal of Preventive Cardiology.
Автор исследования доктор Алехандро Люсия оспорил миф о том, что «можно быть полным и здоровым».
«Наши результаты опровергают представление о том, что физически активный образ жизни может полностью свести на нет пагубные последствия избыточного веса и ожирения», – говорит профессор.
Ранее считалось, что регулярная физическая нагрузка может смягчить негативное влияние избыточной массы тела на здоровье сердца. Так появилось представление о том, что у полных людей, которые физически активны, сердечно-сосудистое здоровье в том же состоянии, что и у худых людей, которые не занимаются спортом.
«Это привело к противоречивой политике в области здравоохранения, когда физическую активность и фитнес ставят выше потери веса. Наше исследование было направлено на выяснение связи между активностью, массой тела и здоровьем сердца», – утверждает Люсия.
Ученые использовали данные 527 662 взрослых работающих испанцев. Средний возраст участников составил 42 года, 32% из них – женщины. Всех участников разделили на весовые категории: 42% с нормальным индексом тела, 41% с избыточным весом и 18% с ожирением. Учитывался также уровень активности: регулярные физические нагрузки, недостаточная физическая активность и отсутствие каких-либо упражнений. Состояние сердечно-сосудистой системы определялось по трем основным факторам риска сердечного приступа и инсульта, таким как диабет, высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление.
Оказалось, что при любом индексе массы тела физическая активность связана с более низкой вероятностью диабета, высокого кровяного давления или высокого уровня холестерина по сравнению с отсутствием упражнений вообще. «Это говорит нам о том, что каждый, независимо от своего веса, должен быть физически активным, чтобы сохранить свое здоровье», – объясняет Алехандро Люсия.
Click here to preview your posts with PRO themes ››
Однако участники с избыточным весом и ожирением подвергались большему риску сердечно-сосудистых заболеваний, чем их сверстники с нормальным весом, независимо от уровня активности. Например, по сравнению с неактивными людьми с нормальным весом, для активных тучных людей примерно в два раза больше риск повышения холестерина, в четыре раза больше риск развития диабета и в пять раз больше вероятность высокого кровяного давления. «Похоже, физические упражнения не компенсируют негативные последствия лишнего веса. Этот результат также наблюдался в целом как у мужчин, так и у женщин», – говорит доктор, добавляя, что в одинаковой степени важно бороться как с избыточным весом, так и с низкой физической активностью.
